2021.12.30

皆様今日も寒くなりましたがいかがお過ごしでしょうか？いよいよ明日が大晦日ですね。オミクロン株の感染状況も少し気になるところですが、今年のお正月はゆっくりと過ごすことになりそうです、いつもの朝のルーティーンは欠かさずに。ところで、

最近、脳について面白い話しを聴きました。脳を活性化させるためには準備運動が必要だということです。たとえば、運動をする前にはストレッチをしたりして身体をほぐすように、同様に脳を活性化する際にも準備運動が大切になってきます。

では、仕事ゆ育児をバリバリ進めるための準備運動はどうすれば良いと思いますか？それは小さな行動を起こすことになります。小さな行動とは、例えば机の周りを整頓する、資料を揃える等、あまり深く考えなくても済む行動を起こすことが準備運動となります。

そうすることで脳が活性化していき、仕事の能率が捗るようになります。自分なりのルーティン、習慣をコツコツとして、まずは小さくて簡単な仕事から始めていくのはいかがでしょうか。年中夢中に！