2021.08.29

皆様おはようございます。本日も熱中症にご注意ください。さて、緊急事態宣言中もあり、中々外出も厳しい状態ですね。でも、こうした時にこそ、良き習慣をつくるチャンスと捉えるマインドコントロールも必要ですね。今私は５時に起きて、ウォーキングをして、園内外を掃除して、気持ちの良い習慣をつけるようにしています。そろそろ年を重ねてまいりましたのて、やはり、意識して体を動かしたり、食事なども気をつけて体重管理をしなくてはいけません。こうした会合や出張がないからこそ、今を好機として、良き習慣作りをしたいと思います。朝方の生活はやはり時間的ゆとりも生まれてきます。この心のゆとりが何事にも大切かもしれません。焦らないでいい。そのゆとりづくりをこうした時代だからこそ持ち続け、冷静な判断に結び付けたいですね。さあ、これから日曜日のご法事参りに行ってまいります。