2019.05.03

特別編でお送りしていますブログですので、お気軽にお読みいただければ幸いです。

よく、最近先生ふっくらされましたね。とお声かけいただくことが多くなりましたので((笑))

パーソナルジムに通わせていただくことに。

簡単に体重を落とすことができないのは百も承知の上でしたが、やはりきついですね。

トレーニング、食事制限(これがかなり厳しいので、ゆるやかにしていますが)と１か月を終え

体重－２キロ　ウエスト－５．５センチとなりました。

もっと落としたければやはり、糖質を更に控えないとということで、ボチボチと

そして気長に頑張っていきたいと思います。

通い始めて思うこと。

それは以下に己を律していくかということ。。。

食事はもちろんのこと、日々の意識を、、、

葛藤の連続ですね。

ただ、良いことを続けるとそれが習慣になるのですから、悪いことをできる限り断ち、

良いことを律しながら続ける事を大切にしていきたいですね。

まだまだ、ですが!

 

さて、幼稚園でも今春から登園後、制服をハンガーにかけて遊びにでるということにいたしました。

これまでは、ホックにかけていましたが、園に着替え袋などを常備するようになったため、ロッカーが手狭になってきましたので、

中村さんに手作りで写真のようなハンガーかけを作ってもらいました。

みんな、すぐにハンガーにかけることに慣れたようで、物を大切にする心も育み、今では良き習慣となってきたようです。

毎日の身支度を通して、良き習慣を大切に令和を過ごしていきたいと思います。